林啟維 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林啟維台中
ID 146178

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5.0 km | 00:38:05 | 07:36/km

日期: 2021-09-19 15:16 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'04" / 07'53" / 09'29" / 07'40" / 09'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54"

1000 / 1000

2

07'53"

(14'47")

07'53" (+00'59")

1000 / 2000

3

07'55"

(22'43")

07'55" (+01'01")

1000 / 3000

4

07'18"

(30'01")

07'18" (+00'24")

1000 / 4000

5

08'03"

(38'04")

08'03" (+01'09")

1000 / 5000

6

00'00"

(38'05")

05'58"

2 / 5002

9月累積里程 : 71.62 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'53"	00:16'57"
3	09'29"	00:26'26"
4	07'40"	00:34'06"
5	09'15"	00:43'21"
5.0	07'26"	00:43'22"

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