5.3 km | 00:43:47 | 08:20/km日期: 2021-09-17 21:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'49" / 07'42" / 07'26" / 08'19" / 07'03" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'50" (+02'41") | 1000 / 1000 | 121 / 83 |
2 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 2000 | 137 / 94 |
3 | | 07'25" (+00'16") | 1001 / 3001 | 145 / 92 |
4 | | 08'21" (+01'12") | 1000 / 4002 | 136 / 87 |
5 | | 07'09" | 1001 / 5003 | 157 / 88 |
6 | | 13'16" (+06'07") | 247 / 5250 | 121 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 07'42" | 00:17'31" |
3 | 07'26" | 00:24'57" |
4 | 08'19" | 00:33'16" |
5 | 07'03" | 00:40'19" |
5.3 | 13'48" | 00:43'47" |