廖文富 2021/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖文富台中
ID 535453

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5.2 km | 00:39:54 | 07:36/km

日期: 2021-09-17 07:01 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'28" / 07'20" / 06'59" / 07'33" / 07'43" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'23")

998 / 998

2

07'26"

(14'48")

07'23" (+00'24")

1006 / 2004

3

06'59"

(21'47")

06'59"

999 / 3004

4

07'33"

(29'20")

07'31" (+00'32")

1003 / 4007

5

07'43"

(37'03")

07'42" (+00'43")

1001 / 5008

6

02'33"

(39'36")

10'40" (+03'41")

238 / 5247

9月累積里程 : 85.95 km

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Wen Yung Chin, 廖文富和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'20"	00:14'48"
3	06'59"	00:21'47"
4	07'33"	00:29'20"
5	07'43"	00:37'03"
5.2	10'24"	00:39'36"

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