吳政輝 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳政輝基隆
ID 472251

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4.0 km | 00:32:17 | 07:58/km

日期: 2021-09-19 05:46 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'20" / 08'08" / 07'49" / 07'25" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'15" (+00'51")

994 / 994

2

08'15"

(16'28")

08'07" (+00'43")

1014 / 2009

3

07'49"

(24'17")

07'49" (+00'25")

999 / 3008

4

07'25"

(31'42")

07'24"

1001 / 4009

5

00'22"

(32'04")

07'54" (+00'30")

46 / 4056

9月累積里程 : 15.70 km

Android - Sony H9493 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'08"	00:16'28"
3	07'49"	00:24'17"
4	07'25"	00:31'42"
4.1	06'31"	00:32'04"

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