8.1 km | 01:32:59 | 11:32/km日期: 2021-09-18 06:12 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'42" / 13'01" / 12'32" / 07'41" / 11'10" / 21'32" / 06'51" / 10'24" / 21'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+06'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+05'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'31" (+14'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'23" (+03'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'10" (+14'19") | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 13'01" | 00:21'43" |
3 | 12'32" | 00:34'15" |
4 | 07'41" | 00:41'56" |
5 | 11'10" | 00:53'06" |
6 | 21'32" | 01:14'38" |
7 | 06'51" | 01:21'29" |
8 | 10'24" | 01:31'53" |
8.1 | 21'19" | 01:33'00" |