6.0 km | 00:33:20 | 05:32/km日期: 2021-05-09 16:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'35" / 05'22" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'32" | 00:11'20" |
3 | 05'29" | 00:16'49" |
4 | 05'29" | 00:22'18" |
5 | 05'35" | 00:27'53" |
6 | 05'22" | 00:33'15" |
6.0 | 04'17" | 00:33'21" |