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黃欣慧
基隆
ID 430906
23 位追隨者
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黃欣慧
54.2 km
|
04:45:11
|
11.4 km/h
日期:
2021-09-17 08:01
-
總爬升:
590 m
-
卡路里:
813 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'14"
(04'14")
13.79 (-20.17)
971 / 971
2
02'40"
(06'54")
22.78 (-11.18)
1010 / 1981
3
08'14"
(15'08")
7.29 (-26.67)
998 / 2980
4
10'14"
(25'22")
5.91 (-28.05)
1008 / 3988
5
03'50"
(29'12")
15.65 (-18.31)
999 / 4988
展開計圈分析
6
03'48"
(33'00")
16.00 (-17.96)
1009 / 5998
7
03'39"
(36'39")
16.29 (-17.67)
988 / 6986
8
04'06"
(40'45")
14.88 (-19.09)
1013 / 8000
9
04'59"
(45'44")
12.00 (-21.96)
993 / 8994
10
04'02"
(49'46")
15.06 (-18.90)
1008 / 10002
11
03'45"
(53'31")
16.14 (-17.82)
1005 / 11008
12
03'22"
(56'53")
18.00 (-15.96)
1006 / 12014
13
03'23"
(01:00'16")
17.82 (-16.14)
1004 / 13019
14
03'25"
(01:03'41")
17.48 (-16.49)
990 / 14009
15
03'25"
(01:07'06")
17.82 (-16.14)
1014 / 15024
16
03'37"
(01:10'43")
16.67 (-17.30)
1002 / 16026
17
03'29"
(01:14'12")
17.22 (-16.74)
997 / 17024
18
03'30"
(01:17'42")
17.39 (-16.57)
1011 / 18036
19
03'42"
(01:21'24")
16.29 (-17.67)
1002 / 19038
20
03'42"
(01:25'06")
16.29 (-17.67)
1002 / 20040
21
23'47"
(01:48'53")
2.50 (-31.47)
989 / 21030
22
04'28"
(01:53'21")
13.64 (-20.33)
1013 / 22043
23
04'29"
(01:57'50")
13.43 (-20.53)
1001 / 23045
24
04'28"
(02:02'18")
13.48 (-20.48)
1001 / 24046
25
23'08"
(02:25'26")
2.62 (-31.35)
1008 / 25054
26
06'54"
(02:32'20")
8.70 (-25.27)
998 / 26052
27
10'59"
(02:43'19")
5.54 (-28.42)
1013 / 27066
28
15'49"
(02:59'08")
3.77 (-30.19)
992 / 28059
29
05'33"
(03:04'41")
15.72 (-18.24)
1453 / 29512
30
02'26"
(03:07'07")
30.00 (-3.96)
1213 / 30726
31
03'47"
(03:10'54")
15.93 (-18.03)
1001 / 31728
32
04'01"
(03:14'55")
14.52 (-19.45)
970 / 32698
33
17'10"
(03:32'05")
3.44 (-30.52)
985 / 33683
34
02'25"
(03:34'30")
25.17 (-8.79)
1008 / 34692
35
01'47"
(03:36'17")
33.64 (-0.32)
995 / 35687
36
01'47"
(03:38'04")
33.96
1000 / 36688
37
04'41"
(03:42'45")
12.86 (-21.11)
1003 / 37691
38
03'54"
(03:46'39")
15.45 (-18.51)
1001 / 38692
39
02'44"
(03:49'23")
21.82 (-12.14)
993 / 39686
40
02'44"
(03:52'07")
22.36 (-11.60)
1015 / 40701
41
02'50"
(03:54'57")
21.43 (-12.53)
1009 / 41711
42
04'52"
(03:59'49")
12.24 (-21.72)
990 / 42701
43
03'43"
(04:03'32")
16.29 (-17.67)
1008 / 43709
44
03'16"
(04:06'48")
18.37 (-15.59)
997 / 44707
45
02'15"
(04:09'03")
26.87 (-7.10)
1004 / 45711
46
04'01"
(04:13'04")
15.13 (-18.84)
1011 / 46722
47
02'50"
(04:15'54")
21.05 (-12.91)
990 / 47713
48
02'14"
(04:18'08")
27.69 (-6.27)
1022 / 48736
49
03'32"
(04:21'40")
16.82 (-17.14)
987 / 49724
50
02'25"
(04:24'05")
25.35 (-8.61)
1014 / 50738
51
02'23"
(04:26'28")
25.00 (-8.96)
991 / 51730
52
03'21"
(04:29'49")
18.00 (-15.96)
1003 / 52733
53
08'58"
(04:38'47")
6.67 (-27.30)
995 / 53729
54
03'53"
(04:42'40")
15.52 (-18.45)
1002 / 54732
9月累積里程 :
882.24 km
Android - samsung SM-G9960 上傳
| 3 years ago
吳東明
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
-4.2 %
2
22.9
-2.9 %
3
7.2
3.0 %
4
6.0
-4.8 %
5
15.7
3.6 %
6
15.8
2.5 %
7
16.1
2.5 %
8
15.1
1.7 %
9
11.9
3.8 %
10
15.1
-1.5 %
11
16.0
2.0 %
12
17.8
2.0 %
13
18.0
2.2 %
14
17.3
2.7 %
15
17.8
2.0 %
16
16.6
2.4 %
17
17.3
2.3 %
18
17.4
1.1 %
19
16.2
2.6 %
20
16.3
3.3 %
21
2.5
3.1 %
22
13.5
4.1 %
23
13.3
4.1 %
24
13.4
4.5 %
25
2.6
4.7 %
26
9.0
8.1 %
27
7.9
9.6 %
28
3.1
5.6 %
29
10.2
5.0 %
30
225.0
-4.8 %
31
18.3
-3.8 %
32
14.3
-4.0 %
33
14.2
3.7 %
34
3.7
-5.1 %
35
28.8
-7.1 %
36
32.7
-7.8 %
37
13.4
-7.8 %
38
29.8
-2.4 %
39
15.1
-2.4 %
40
20.8
-1.6 %
41
20.7
-3.2 %
42
22.4
-1.8 %
43
11.4
-1.4 %
44
17.0
-3.1 %
45
21.3
-5.4 %
46
23.2
-1.9 %
47
15.5
8.0 %
48
22.9
-3.0 %
49
25.7
-2.8 %
50
16.5
-2.7 %
51
27.5
-2.8 %
52
24.7
-2.2 %
53
11.7
-1.8 %
54
7.6
3.6 %
55.0
12.2
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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7.0 km
|
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|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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|
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|
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