蔡宗霖 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗霖高雄
ID 488465

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5.0 km | 00:33:28 | 06:38/km

日期: 2021-09-18 17:08 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'20" / 06'34" / 06'13" / 06'23" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'16" (+01'01")

993 / 993

2

06'35"

(13'49")

06'32" (+00'17")

1006 / 1999

3

06'18"

(20'07")

06'15"

1006 / 3006

4

06'23"

(26'30")

06'20" (+00'05")

1007 / 4013

5

06'25"

(32'55")

06'24" (+00'09")

1001 / 5015

6

00'12"

(33'07")

06'45" (+00'30")

29 / 5045

9月累積里程 : 142.93 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'34"	00:13'54"
3	06'13"	00:20'07"
4	06'23"	00:26'30"
5	06'25"	00:32'55"
5.0	04'25"	00:33'07"

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