10.5 km | 01:06:59 | 06:23/km日期: 2021-09-09 05:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'38" / 05'13" / 05'01" / 05'10" / 05'08" / 04'57" / 07'16" / 04'52" / 05'28" / 05'56" / 22'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'39" (+17'47") | 493 / 10493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 441.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 05'13" | 00:14'51" |
| 3 | 05'01" | 00:19'52" |
| 4 | 05'10" | 00:25'02" |
| 5 | 05'08" | 00:30'10" |
| 6 | 04'57" | 00:35'07" |
| 7 | 07'16" | 00:42'23" |
| 8 | 04'52" | 00:47'15" |
| 9 | 05'28" | 00:52'43" |
| 10 | 05'56" | 00:58'39" |
| 10.5 | 22'48" | 01:09'55" |
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