8.8 km | 00:47:35 | 05:22/km日期: 2021-09-17 21:42 - 平均心率: 106 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 04'52" / 04'36" / 04'43" / 04'43" / 05'16" / 04'55" / 05'48" / 07'26" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'36") | 849 / 8849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'36" | 00:09'28" |
| 3 | 04'43" | 00:14'11" |
| 4 | 04'43" | 00:18'54" |
| 5 | 05'16" | 00:24'10" |
| 6 | 04'55" | 00:29'05" |
| 7 | 05'48" | 00:34'53" |
| 8 | 07'26" | 00:42'19" |
| 8.8 | 06'13" | 00:47'36" |
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