4.3 km | 00:52:54 | 12:20/km日期: 2021-09-17 20:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'07" / 10'46" / 11'42" / 14'42" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'42" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'05" (+04'19") | 285 / 4285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.34 km puma xxx 累積 :
286.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 10'46" | 00:21'53" |
3 | 11'42" | 00:33'35" |
4 | 14'42" | 00:48'17" |
4.3 | 01'45" | 00:48'47" |