10.0 km | 03:32:20 | 21:14/km日期: 2021-09-16 14:06 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1129 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'29" / 16'31" / 31'17" / 23'41" / 25'33" / 28'19" / 18'27" / 20'06" / 15'57" / 18'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'15" (+16'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'40" (+09'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'33" (+11'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'18" (+13'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'27" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'06" (+05'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'56" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'03" (+03'34") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 16'31" | 00:31'00" |
| 3 | 31'17" | 01:02'17" |
| 4 | 23'41" | 01:25'58" |
| 5 | 25'33" | 01:51'31" |
| 6 | 28'19" | 02:19'50" |
| 7 | 18'27" | 02:38'17" |
| 8 | 20'06" | 02:58'23" |
| 9 | 15'57" | 03:14'20" |
| 10.0 | 18'03" | 03:32'21" |
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