PTT師大5000測速兼美津濃PTT選手選拔。
測速內容
1. 5000km
晚上天氣極差，剛下過大雨的操場內圈滿滿的積水，跟上禮拜測速一樣，少了雨水，空氣也跟著沉悶起來，到達場地已有不少志工與選手在熱身，拿了號碼別上，熱身。
熱身跑2km，配速5’20”，維持心率在150bpm，平均步頻:178spm，平均步幅:1.06m。
高抬腿，漸速跑維持跑感，與選手慢慢步向起跑線。
目標設定21:30，起跑前腦中縈繞兩數字，102”或104”，能達標嗎?
起跑線上已不容許再思考，稍稍感受雙腿彈性，水的流動，50m後乾濕已無分別，起跑。
眾選手如蜂群湧出，3’45”的配速，第一圈94”殿後，前方幾步群岳穩定配速，再跟一圈99”，已知群岳以穩定配速(100”)前進，(400m, 100”)雖知超出自己能力不少，跟，第三圈時捏肉，Gary，忠原呼喊跟錯車了，是的，我知道，盡力而為。
6圈，7圈，氧氣的消耗讓心臟開始強力跳動，189bpm，195bpm驅動肺部強力壓縮，飢渴的貪求氧氣，8圈197bpm，喘不過氣，心肺極限，降速，中間失神，一度問自己，好累，放棄嗎?但腳還是不停的抬起，落下，最後四圈撐完，21:39，氣若游絲，舉步維艱。
平均步頻:183spm，平均步幅:1.26m
身體狀況: 跑完氣若游絲，無力，極累。
賽後補給: 豆花+拉麵。