11.1 km | 01:36:14 | 08:39/km日期: 2021-09-17 15:20 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'24" / 07'18" / 07'46" / 08'19" / 07'37" / 08'05" / 09'03" / 09'08" / 07'34" / 08'53" / 09'55" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'53" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'54" (+02'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'59" (+10'33") | 122 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 07'18" | 00:17'42" |
| 3 | 07'46" | 00:25'28" |
| 4 | 08'19" | 00:33'47" |
| 5 | 07'37" | 00:41'24" |
| 6 | 08'05" | 00:49'29" |
| 7 | 09'03" | 00:58'32" |
| 8 | 09'08" | 01:07'40" |
| 9 | 07'34" | 01:15'14" |
| 10 | 08'53" | 01:24'07" |
| 11 | 09'55" | 01:34'02" |
| 11.1 | 17'58" | 01:36'14" |
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