宗麟-Ryan 2021/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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11.0 km | 01:36:13 | 08:43/km

日期: 2021-09-12 05:48 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 07'17" / 06'20" / 06'45" / 08'32" / 12'18" / 11'24" / 08'19" / 08'04" / 08'54" / 10'54" / 09'26" /

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基本訓練

9月累積里程 : 87.51 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TW, 賴秉君和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'17"	00:14'26"
3	06'20"	00:20'46"
4	06'45"	00:27'31"
5	08'32"	00:36'03"
6	12'18"	00:48'21"
7	11'24"	00:59'45"
8	08'19"	01:08'04"
9	08'04"	01:16'08"
10	08'54"	01:25'02"
11	10'54"	01:35'56"
11.0	08'25"	01:36'13"

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朋友動態

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