6.1 km | 00:41:40 | 06:51/km日期: 2021-09-17 19:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 06'53" / 07'00" / 07'05" / 07'18" / 05'52" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'47") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
483.63 km 母子鱷 小黑5號 累積 :
855.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'53" | 00:13'56" |
3 | 07'00" | 00:20'56" |
4 | 07'05" | 00:28'01" |
5 | 07'18" | 00:35'19" |
6 | 05'52" | 00:41'11" |
6.1 | 06'44" | 00:41'41" |