廖文富 2021/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖文富台中
ID 535453

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5.8 km | 00:43:42 | 07:28/km

日期: 2021-09-16 07:03 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'29" / 06'50" / 07'02" / 07'27" / 07'03" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+00'36")

989 / 989

2

06'57"

(14'19")

06'50"

1015 / 2004

3

06'56"

(21'15")

06'58" (+00'08")

992 / 2997

4

07'33"

(28'48")

07'27" (+00'37")

1012 / 4010

5

07'03"

(35'51")

07'03" (+00'13")

997 / 5008

6

07'40"

(43'31")

09'06" (+02'16")

841 / 5849

9月累積里程 : 85.95 km

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Wen Yung Chin, 廖文富和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'50"	00:14'19"
3	07'02"	00:21'21"
4	07'27"	00:28'48"
5	07'03"	00:35'51"
5.8	09'01"	00:43'31"

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