607681_Fanny Wu 2021/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

607681_Fanny Wu 基隆
ID 491638

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607681_Fanny Wu

4.5 km | 01:09:12 | 15:24/km

日期: 2021-09-16 06:03 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 13'24" / 14'27" / 16'34" / 15'25" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'16"

998 / 998

2

14'24"

(27'39")

14'24" (+01'08")

999 / 1998

3

16'46"

(44'25")

16'35" (+03'19")

1010 / 3008

4

15'25"

(59'50")

15'22" (+02'06")

1002 / 4010

5

06'05"

(01:05'55")

12'30"

486 / 4497

9月累積里程 : 143.71 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	14'27"	00:27'51"
3	16'34"	00:44'25"
4	15'25"	00:59'50"
4.5	12'14"	01:05'55"

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