3.0 km | 00:23:22 | 07:46/km日期: 2021-09-15 22:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'46" / 06'42" / 08'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'42" | 00:14'28" |
| 3 | 08'52" | 00:23'20" |
| 3.0 | 04'31" | 00:23'22" |
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