Eric Edward 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Edward 桃園
ID 18310

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4.2 km | 00:43:54 | 10:25/km

日期: 2021-09-15 19:15 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'13" / 08'03" / 09'22" / 09'03" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'08" (+03'04")

997 / 997

2

08'09"

(19'16")

08'04"

1008 / 2005

3

09'22"

(28'38")

09'22" (+01'18")

999 / 3005

4

09'03"

(37'41")

09'04" (+01'00")

997 / 4003

5

01'54"

(39'35")

09'02" (+00'58")

210 / 4213

9月累積里程 : 78.53 km

LBVB赤足健康牌 9號半累積 : 6332.5 km

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RJ Syu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	08'03"	00:19'16"
3	09'22"	00:28'38"
4	09'03"	00:37'41"
4.2	08'52"	00:39'35"

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