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Johnny Pan
高雄
ID 205540
35 位追隨者
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Johnny Pan
97.7 km
|
03:03:52
|
31.9 km/h
日期:
2015-04-19 06:50
-
總爬升:
684 m
-
踏頻:
76
-
卡路里:
3296 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
35.29 (-8.61)
2003 / 2003
2
03'07"
(06'33")
38.71 (-5.19)
1996 / 4000
3
02'54"
(09'27")
41.86 (-2.04)
2001 / 6001
4
02'55"
(12'22")
41.38 (-2.52)
2006 / 8008
5
02'58"
(15'20")
40.45 (-3.45)
1992 / 10001
展開計圈分析
6
03'06"
(18'26")
39.13 (-4.77)
2005 / 12006
7
02'52"
(21'18")
42.35 (-1.55)
2005 / 14011
8
03'21"
(24'39")
36.00 (-7.90)
1996 / 16007
9
06'30"
(31'09")
18.46 (-25.44)
1992 / 17999
10
02'46"
(33'55")
43.90
2004 / 20004
11
03'01"
(36'56")
40.00 (-3.90)
1998 / 22002
12
03'18"
(40'14")
36.73 (-7.17)
2003 / 24005
13
03'24"
(43'38")
35.29 (-8.61)
1999 / 26004
14
03'34"
(47'12")
33.96 (-9.94)
2003 / 28007
15
03'34"
(50'46")
33.96 (-9.94)
2000 / 30008
16
03'55"
(54'41")
30.51 (-13.39)
1991 / 31999
17
03'21"
(58'02")
36.00 (-7.90)
2004 / 34004
18
03'43"
(01:01'45")
32.43 (-11.47)
2004 / 36009
19
04'46"
(01:06'31")
25.17 (-18.73)
1992 / 38001
20
03'13"
(01:09'44")
37.50 (-6.40)
1998 / 40000
21
03'03"
(01:12'47")
40.00 (-3.90)
2011 / 42012
22
04'55"
(01:17'42")
24.32 (-19.58)
1992 / 44004
23
04'15"
(01:21'57")
28.35 (-15.56)
2006 / 46010
24
07'45"
(01:29'42")
15.45 (-28.45)
1995 / 48006
25
05'18"
(01:35'00")
22.64 (-21.26)
1998 / 50005
26
06'27"
(01:41'27")
18.65 (-25.25)
2002 / 52007
27
03'54"
(01:45'21")
30.77 (-13.13)
1992 / 54000
28
02'56"
(01:48'17")
41.38 (-2.52)
2011 / 56011
29
03'53"
(01:52'10")
31.03 (-12.87)
1995 / 58007
30
03'32"
(01:55'42")
34.29 (-9.62)
2003 / 60011
31
03'13"
(01:58'55")
37.50 (-6.40)
1993 / 62004
32
04'41"
(02:03'36")
25.71 (-18.19)
1996 / 64001
33
03'49"
(02:07'25")
31.58 (-12.32)
2002 / 66003
34
03'10"
(02:10'35")
37.89 (-6.01)
1999 / 68002
35
03'05"
(02:13'40")
39.13 (-4.77)
2001 / 70003
36
03'20"
(02:17'00")
36.00 (-7.90)
1998 / 72001
37
03'24"
(02:20'24")
35.64 (-8.26)
2013 / 74015
38
03'42"
(02:24'06")
32.43 (-11.47)
1988 / 76004
39
03'42"
(02:27'48")
32.73 (-11.18)
2010 / 78014
40
03'18"
(02:31'06")
36.36 (-7.54)
1989 / 80003
41
03'27"
(02:34'33")
34.95 (-8.95)
2006 / 82010
42
04'03"
(02:38'36")
29.75 (-14.15)
1994 / 84004
43
03'30"
(02:42'06")
34.62 (-9.29)
2010 / 86015
44
02'53"
(02:44'59")
41.38 (-2.52)
1985 / 88000
45
03'07"
(02:48'06")
38.71 (-5.19)
2005 / 90005
46
03'20"
(02:51'26")
36.36 (-7.54)
2019 / 92024
47
04'20"
(02:55'46")
27.48 (-16.42)
1974 / 93999
48
03'41"
(02:59'27")
32.73 (-11.18)
2008 / 96007
49
04'25"
(03:03'52")
22.50 (-21.40)
1651 / 97658
4月累積里程 :
264.13 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Kanai kuwa
,
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4
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里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
35.0
101
-0.9 %
2
35.0
89
-0.8 %
3
38.7
84
1.0 %
4
38.3
98
-0.1 %
5
40.4
99
3.0 %
6
42.4
88
0.0 %
7
42.4
93
1.2 %
8
40.4
89
2.0 %
9
40.9
80
-0.8 %
10
40.0
83
1.5 %
11
38.7
81
1.0 %
12
38.7
80
1.6 %
13
40.4
85
2.0 %
14
43.9
92
-0.9 %
15
37.5
82
1.2 %
16
34.3
76
1.6 %
17
17.2
66
2.7 %
18
20.0
80
4.8 %
19
37.9
60
-3.9 %
20
49.3
101
-2.2 %
21
40.9
96
2.1 %
22
39.1
89
-1.6 %
23
36.4
90
1.8 %
24
36.4
92
3.5 %
25
38.3
79
2.4 %
26
33.0
84
2.4 %
27
30.8
78
-2.3 %
28
37.5
84
2.2 %
29
35.3
81
1.7 %
30
32.1
79
6.0 %
31
26.5
67
2.6 %
32
35.6
70
-5.4 %
33
32.1
80
4.8 %
34
40.4
41
-5.9 %
35
33.0
66
4.3 %
36
32.4
75
-4.0 %
37
27.7
66
4.0 %
38
22.8
68
4.0 %
39
51.4
49
-4.2 %
40
29.5
70
2.2 %
41
48.6
42
-5.7 %
42
33.6
73
1.2 %
43
28.6
74
2.8 %
44
20.9
49
5.8 %
45
37.5
69
2.4 %
46
22.8
60
3.0 %
47
20.5
57
4.5 %
48
12.5
69
6.8 %
49
26.3
67
4.8 %
50
19.9
76
3.3 %
51
21.1
76
2.9 %
52
16.8
81
4.5 %
53
21.4
65
3.5 %
54
50.7
1
-6.3 %
55
44.4
53
-2.8 %
56
39.1
93
-1.9 %
57
34.3
70
-0.5 %
58
28.1
80
2.8 %
59
48.6
67
-3.8 %
60
27.9
76
3.5 %
61
30.0
80
-3.0 %
62
43.9
70
-3.2 %
63
30.5
65
-3.2 %
64
22.0
85
3.9 %
65
31.0
58
-4.5 %
66
32.1
86
-0.7 %
67
37.5
88
-1.4 %
68
38.3
78
-1.9 %
69
38.7
82
-0.7 %
70
39.1
72
-1.4 %
71
39.6
78
-1.2 %
72
33.6
67
-1.0 %
73
36.0
76
-1.2 %
74
34.6
74
-0.7 %
75
34.0
75
-0.8 %
76
31.0
76
-0.6 %
77
31.6
81
-0.6 %
78
33.6
73
-1.5 %
79
36.4
79
-1.0 %
80
35.6
70
1.0 %
81
32.7
59
-1.4 %
82
37.1
76
-1.6 %
83
28.8
57
-1.1 %
84
32.4
69
1.5 %
85
31.6
66
1.3 %
86
35.3
79
-1.7 %
87
40.9
62
-0.6 %
88
41.9
78
-0.9 %
89
39.6
74
1.8 %
90
38.3
80
-1.2 %
91
36.4
75
-0.5 %
92
36.0
73
-0.2 %
93
21.7
65
-0.2 %
94
37.9
85
-0.4 %
95
34.6
78
-0.3 %
96
30.8
79
1.6 %
97
35.0
85
1.8 %
97.7
13.9
85
-1.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
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王聖欣
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