10.0 km | 00:57:47 | 05:45/km日期: 2021-09-15 17:14 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'04" / 06'07" / 05'52" / 05'49" / 05'31" / 08'12" / 05'45" / 05'34" / 05'37" / 05'28" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'07" | 00:12'11" |
| 3 | 05'52" | 00:18'03" |
| 4 | 05'49" | 00:23'52" |
| 5 | 05'31" | 00:29'23" |
| 6 | 08'12" | 00:37'35" |
| 7 | 05'45" | 00:43'20" |
| 8 | 05'34" | 00:48'54" |
| 9 | 05'37" | 00:54'31" |
| 10 | 05'28" | 00:59'59" |
| 10.0 | 05'13" | 01:00'13" |
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