7.0 km | 00:55:47 | 07:57/km日期: 2021-09-14 16:36 - 總爬升: 19902 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'55" / 07'03" / 07'13" / 07'42" / 13'01" / 07'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+06'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'11") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'55" | 00:13'28" |
| 3 | 07'03" | 00:20'31" |
| 4 | 07'13" | 00:27'44" |
| 5 | 07'42" | 00:35'26" |
| 6 | 13'01" | 00:48'27" |
| 7 | 07'22" | 00:55'49" |
| 7.0 | 05'26" | 00:55'51" |
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