2.2 km | 00:22:54 | 10:30/km日期: 2021-09-15 19:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 09'39" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+00'39") | 179 / 2179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 09'39" | 00:16'37" |
2.2 | 10'19" | 00:18'28" |