10.3 km | 01:08:46 | 06:40/km日期: 2021-09-15 16:13 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'44" / 08'29" / 06'53" / 08'20" / 08'56" / 06'23" / 06'54" / 06'18" / 05'51" / 05'43" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 313 / 10313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'29" | 00:16'13" |
| 3 | 06'53" | 00:23'06" |
| 4 | 08'20" | 00:31'26" |
| 5 | 08'56" | 00:40'22" |
| 6 | 06'23" | 00:46'45" |
| 7 | 06'54" | 00:53'39" |
| 8 | 06'18" | 00:59'57" |
| 9 | 05'51" | 01:05'48" |
| 10 | 05'43" | 01:11'31" |
| 10.3 | 05'09" | 01:13'08" |
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