4.0 km | 00:25:20 | 06:18/km日期: 2021-09-14 22:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'04" / 06'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1006 / 2007 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'01" | 1006 / 3013 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'39" (+00'38") | 1002 / 4016 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'30" (+00'29") | 20 / 4037 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'07" | 00:12'26" |
| 3 | 06'04" | 00:18'30" |
| 4 | 06'41" | 00:25'11" |
| 4.0 | 07'19" | 00:25'20" |
留言 
