5.1 km | 00:18:53 | 03:43/km日期: 2021-09-15 08:46 - 平均心率: 181 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'44" / 03'43" / 03'44" / 03'57" / 03'35" / 02'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'02") | 389 / 389 |
2 | | 03'41" (+00'01") | 406 / 796 |
3 | | 03'43" (+00'03") | 407 / 1203 |
4 | | 03'40" | 410 / 1614 |
5 | | 03'43" (+00'03") | 411 / 2026 |
6 | | 03'48" (+00'08") | 406 / 2433 |
7 | | 03'48" (+00'08") | 615 / 3048 |
8 | | 03'53" (+00'13") | 404 / 3452 |
9 | | 03'55" (+00'15") | 402 / 3855 |
10 | | 03'54" (+00'14") | 398 / 4253 |
11 | | 03'40" | 405 / 4659 |
12 | | 03'08" | 409 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 03'43" | 00:07'27" |
3 | 03'44" | 00:11'11" |
4 | 03'57" | 00:15'08" |
5 | 03'35" | 00:18'43" |
5.1 | 02'26" | 00:18'53" |