6.1 km | 01:02:37 | 10:13/km日期: 2021-09-14 17:59 - 平均心率: 107 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'14" / 09'42" / 09'52" / 10'36" / 10'28" / 10'09" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'08" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+03'20") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 09'42" | 00:19'56" |
3 | 09'52" | 00:29'48" |
4 | 10'36" | 00:40'24" |
5 | 10'28" | 00:50'52" |
6 | 10'09" | 01:01'01" |
6.1 | 13'03" | 01:02'38" |