2.7 km | 00:11:46 | 04:18/km日期: 2021-09-09 15:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'40" / 15'59" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'59" (+00'06") | 600 / 600 |
2 | | 18'39" (+15'46") | 52 / 652 |
3 | | 02'59" (+00'06") | 304 / 956 |
4 | | 39'12" (+36'19") | 19 / 976 |
5 | | 02'54" (+00'01") | 190 / 1167 |
6 | | 09'01" (+06'08") | 32 / 1200 |
7 | | 03'00" (+00'07") | 594 / 1794 |
8 | | 16'46" (+13'53") | 57 / 1852 |
9 | | 03'01" (+00'08") | 605 / 2458 |
10 | | 19'56" (+17'03") | 48 / 2506 |
11 | | 02'53" | 189 / 2696 |
12 | | 08'46" (+05'53") | 39 / 2735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 15'59" | 00:24'39" |
2.7 | 04'23" | 00:27'53" |