10.8 km | 01:12:47 | 06:43/km日期: 2021-09-09 19:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'03" / 07'33" / 07'26" / 07'11" / 07'04" / 06'59" / 06'37" / 05'57" / 05'54" / 05'24" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 832 / 10832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'33" | 00:15'36" |
| 3 | 07'26" | 00:23'02" |
| 4 | 07'11" | 00:30'13" |
| 5 | 07'04" | 00:37'17" |
| 6 | 06'59" | 00:44'16" |
| 7 | 06'37" | 00:50'53" |
| 8 | 05'57" | 00:56'50" |
| 9 | 05'54" | 01:02'44" |
| 10 | 05'24" | 01:08'08" |
| 10.8 | 05'35" | 01:12'47" |
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