5.4 km | 00:44:57 | 08:21/km日期: 2021-09-12 17:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'38" / 08'06" / 08'35" / 08'14" / 08'13" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'56") | 457 / 457 |
| 2 | | 08'28" (+00'36") | 442 / 899 |
| 3 | | 08'11" (+00'19") | 457 / 1357 |
| 4 | | 07'52" | 476 / 1834 |
| 5 | | 08'12" (+00'20") | 466 / 2300 |
| 6 | | 08'39" (+00'47") | 446 / 2747 |
| 7 | | 08'36" (+00'44") | 445 / 3193 |
| 8 | | 08'31" (+00'39") | 451 / 3644 |
| 9 | | 08'10" (+00'18") | 452 / 4096 |
| 10 | | 08'07" (+00'15") | 459 / 4556 |
| 11 | | 08'13" (+00'21") | 448 / 5004 |
| 12 | | 08'37" (+00'45") | 369 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'06" | 00:16'44" |
| 3 | 08'35" | 00:25'19" |
| 4 | 08'14" | 00:33'33" |
| 5 | 08'13" | 00:41'46" |
| 5.4 | 08'35" | 00:44'59" |
展開計圈分析
留言 
