玉絹 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

玉絹基隆
ID 209547

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10.3 km | 00:51:55 | 05:02/km

日期: 2015-04-13 19:09 - 地點: Lakaffa - 卡路里: 665.968 Cal

Pace: 06'17" / 03'50" / 04'10" / 04'26" / 04'30" / 04'30" / 05'00" / 08'04" / 04'22" / 04'27" / 07'43" /

4月累積里程 : 10.30 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

阿汎和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	03'50"	00:10'07"
3	04'10"	00:14'17"
4	04'26"	00:18'43"
5	04'30"	00:23'13"
6	04'30"	00:27'43"
7	05'00"	00:32'43"
8	08'04"	00:40'47"
9	04'22"	00:45'09"
10	04'27"	00:49'36"
10.3	07'41"	00:51'55"

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