11.2 km | 01:20:23 | 07:11/km日期: 2021-09-12 06:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal
Pace: 07'18" / 07'40" / 06'42" / 06'31" / 09'14" / 06'17" / 09'36" / 06'32" / 06'15" / 06'29" / 06'27" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'40" | 00:14'58" |
| 3 | 06'42" | 00:21'40" |
| 4 | 06'31" | 00:28'11" |
| 5 | 09'14" | 00:37'25" |
| 6 | 06'17" | 00:43'42" |
| 7 | 09'36" | 00:53'18" |
| 8 | 06'32" | 00:59'50" |
| 9 | 06'15" | 01:06'05" |
| 10 | 06'29" | 01:12'34" |
| 11 | 06'27" | 01:19'01" |
| 11.2 | 08'16" | 01:20'23" |
留言 
