青岐．黝黑｜ 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

6.0 km | 00:50:03 | 08:19/km

日期: 2015-04-16 17:01 - 總爬升: 181 m - 地點: 圓山 - 天氣: 情 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 05'44" / 03'55" / 05'18" / 11'57" / 07'38" / 12'59" / 316'40" /

4月累積里程 : 258.97 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

莊小志, 王英谷和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	03'55"	00:09'39"
3	05'18"	00:14'57"
4	11'57"	00:26'54"
5	07'38"	00:34'32"
6	12'59"	00:47'31"
6.0	301'35"	00:50'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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