Wenxian Zhang 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wenxian Zhang 苗栗
ID 17800

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20.8 km | 01:40:58 | 04:50/km

日期: 2015-01-11 06:12 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'29" / 04'36" / 05'15" / 05'37" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'43" / 04'30" / 04'44" / 04'50" / 04'35" / 04'53" / 05'03" / 04'37" / 04'46" / 04'38" / 04'28" / 04'44" /

1月累積里程 : 207.85 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'36"	00:10'05"
3	05'15"	00:15'20"
4	05'37"	00:20'57"
5	04'48"	00:25'45"
6	04'53"	00:30'38"
7	04'49"	00:35'27"
8	04'53"	00:40'20"
9	04'52"	00:45'12"
10	04'43"	00:49'55"
11	04'30"	00:54'25"
12	04'44"	00:59'09"
13	04'50"	01:03'59"
14	04'35"	01:08'34"
15	04'53"	01:13'27"
16	05'03"	01:18'30"
17	04'37"	01:23'07"
18	04'46"	01:27'53"
19	04'38"	01:32'31"
20	04'28"	01:36'59"
20.8	04'44"	01:40'58"

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