5.0 km | 00:54:08 | 10:46/km日期: 2021-09-11 15:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 07'20" / 21'55" / 11'15" / 14'33" / 12'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+07'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+05'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'52" (+09'32") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 21'55" | 00:29'15" |
| 3 | 11'15" | 00:40'30" |
| 4 | 14'33" | 00:55'03" |
| 5 | 12'22" | 01:07'25" |
| 5.0 | 16'16" | 01:07'47" |
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