5.0 km | 00:35:57 | 07:07/km日期: 2021-09-10 14:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'38" / 09'44" / 06'08" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'31") | 1001 / 2002 |
3 | | 06'38" (+00'32") | 1001 / 3004 |
4 | | 09'44" (+03'38") | 1001 / 4005 |
5 | | 06'06" | 1001 / 5007 |
6 | | 04'43" | 36 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'38" | 00:13'15" |
3 | 06'38" | 00:19'53" |
4 | 09'44" | 00:29'37" |
5 | 06'08" | 00:35'45" |
5.0 | 04'30" | 00:35'57" |