hover_ku顧 2021/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

hover_ku顧新竹
ID 118944

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.0 km | 00:47:10 | 06:43/km

日期: 2021-09-12 06:15 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'33" / 06'40" / 06'53" / 07'55" / 05'42" / 06'27" / 06'10" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+00'47")

991 / 991

2

06'42"

(13'08")

06'39" (+00'57")

1006 / 1997

3

06'58"

(20'06")

06'55" (+01'13")

1006 / 3004

4

07'55"

(28'01")

07'55" (+02'13")

998 / 4002

5

05'42"

(33'43")

05'42"

999 / 5002

展開計圈分析

新竹

hover_ku顧

·

新竹

hover_ku顧

·

新竹

hover_ku顧

·

新竹

hover_ku顧

·

新竹

hover_ku顧

·

新竹

hover_ku顧

·

9月累積里程 : 63.01 km

saucony Ride ISO 2 累積 : 976.5 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'40"	00:13'13"
3	06'53"	00:20'06"
4	07'55"	00:28'01"
5	05'42"	00:33'43"
6	06'27"	00:40'10"
7	06'10"	00:46'20"
7.0	15'22"	00:46'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km