6.0 km | 00:48:04 | 07:59/km日期: 2021-09-10 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'59" / 08'04" / 07'40" / 07'52" / 07'59" / 07'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'04" | 00:17'03" |
3 | 07'40" | 00:24'43" |
4 | 07'52" | 00:32'35" |
5 | 07'59" | 00:40'34" |
6 | 07'22" | 00:47'56" |
6.0 | 06'28" | 00:48'04" |