5.9 km | 00:44:59 | 07:37/km日期: 2021-09-10 17:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'15" / 06'50" / 06'56" / 07'22" / 06'44" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+04'36") | 872 / 5872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'50" | 00:14'05" |
3 | 06'56" | 00:21'01" |
4 | 07'22" | 00:28'23" |
5 | 06'44" | 00:35'07" |
5.9 | 05'03" | 00:39'32" |