4.0 km | 00:34:05 | 08:26/km日期: 2021-09-01 20:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 6020 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 07'35" / 07'06" / 07'59" / 10'26" / 26'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'47" (+00'10") | 1001 / 2001 | 173 / 74 |
| 3 | | 08'02" (+00'25") | 1001 / 3003 | 167 / 74 |
| 4 | | 10'17" (+02'40") | 1002 / 4005 | 188 / 51 |
| 5 | | 08'56" (+01'19") | 31 / 4037 | 162 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'06" | 00:14'41" |
| 3 | 07'59" | 00:22'40" |
| 4 | 10'26" | 00:33'06" |
| 4.0 | 26'00" | 00:34'05" |
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