Jackal 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 新北市
ID 193339

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10.0 km | 00:55:11 | 05:31/km

日期: 2015-04-14 23:23 - 地點: 運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 05'36" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 05'39" / 05'30" / 05'22" / 05'24" / 05'30" / 05'18" /

排乳酸0,,,,,,0

4月累積里程 : 53.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rex, 謝承融和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'39"	00:11'15"
3	05'37"	00:16'52"
4	05'36"	00:22'28"
5	05'39"	00:28'07"
6	05'30"	00:33'37"
7	05'22"	00:38'59"
8	05'24"	00:44'23"
9	05'30"	00:49'53"
10.0	05'18"	00:55'11"

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