5.0 km | 00:40:04 | 07:59/km日期: 2021-03-13 20:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'43" / 07'51" / 08'08" / 08'02" / 07'15" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'44") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'51" | 00:16'34" |
3 | 08'08" | 00:24'42" |
4 | 08'02" | 00:32'44" |
5 | 07'15" | 00:39'59" |
5.0 | 07'25" | 00:40'06" |