6.0 km | 00:35:14 | 05:51/km日期: 2021-09-09 18:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'55" / 05'54" / 06'02" / 05'46" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'31") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.31 km Nike Pegasus37 累積 :
338.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'48" | 00:11'32" |
3 | 05'55" | 00:17'27" |
4 | 05'54" | 00:23'21" |
5 | 06'02" | 00:29'23" |
6 | 05'46" | 00:35'09" |
6.0 | 07'19" | 00:35'15" |