11.8 km | 01:28:49 | 07:32/km日期: 2021-09-10 04:26 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 08'16" / 07'26" / 07'08" / 06'58" / 06'20" / 09'43" / 06'01" / 11'13" / 07'11" / 07'00" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'13" (+05'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+00'05") | 768 / 11768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 367.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'16" | 00:15'03" |
| 3 | 07'26" | 00:22'29" |
| 4 | 07'08" | 00:29'37" |
| 5 | 06'58" | 00:36'35" |
| 6 | 06'20" | 00:42'55" |
| 7 | 09'43" | 00:52'38" |
| 8 | 06'01" | 00:58'39" |
| 9 | 11'13" | 01:09'52" |
| 10 | 07'11" | 01:17'03" |
| 11 | 07'00" | 01:24'03" |
| 11.8 | 06'05" | 01:28'44" |
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