13.7 km | 01:33:52 | 06:51/km日期: 2015-04-13 10:42 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'43" / 07'41" / 06'19" / 06'41" / 08'02" / 06'40" / 06'28" / 06'30" / 07'01" / 06'33" / 07'04" / 07'10" /
基本訓練
V.A -- 愛存在 - 王詩安
V.A -- 敢愛敢當 - 丁噹
V.A -- 聽見下雨的聲音 - 魏如昀
V.A -- 陳淑芬與林志豪 - 王心凌
V.A -- 甩開 - 丁噹
V.A -- 不解釋親吻
V.A -- 泡沫 - 鄧紫棋 (G.E.M.)
V.A -- 再見陌生人 - 羅志祥
V.A -- 以後別做朋友 - 周興哲
V.A -- 像天堂的懸崖 - 李佳薇
V.A -- 都對也都錯 - 張惠妹
V.A -- 步步 - 五月天
V.A -- 咖啡在等一個人 (電影 等一個人
V.A -- 分手後不要做朋友 - 梁文音
V.A -- Baby Boy - 王心凌
V.A -- 跳進來 - 張惠妹
V.A -- 三月 - 張惠妹
V.A -- 模特 - 李榮浩
V.A -- 這樣你還要愛我嗎 - 張惠妹
V.A -- 說不出的味道 - 王心凌
V.A -- Running - 頑童MJ116(feat. J.Sh
V.A -- 好朋友的祝福 - A-Lin
V.A -- Baby Boy - 王心凌
V.A -- 三月 - 張惠妹
4月累積里程 :
87.24 km ASICS TARTHERZEAL-WIDE(虎走) TJR265-3075 累積 :
1614.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
3 | 06'43" | 00:19'53" |
4 | 07'41" | 00:27'34" |
5 | 06'19" | 00:33'53" |
6 | 06'41" | 00:40'34" |
7 | 08'02" | 00:48'36" |
8 | 06'40" | 00:55'16" |
9 | 06'28" | 01:01'44" |
10 | 06'30" | 01:08'14" |
11 | 07'01" | 01:15'15" |
12 | 06'33" | 01:21'48" |
13 | 07'04" | 01:28'52" |
13.7 | 07'10" | 01:33'51" |