7.0 km | 00:45:15 | 06:26/km日期: 2021-09-09 19:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'41" / 06'21" / 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'23" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'21") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'21" | 00:13'02" |
| 3 | 06'30" | 00:19'32" |
| 4 | 06'19" | 00:25'51" |
| 5 | 06'16" | 00:32'07" |
| 6 | 06'23" | 00:38'30" |
| 7 | 06'35" | 00:45'05" |
| 7.0 | 06'34" | 00:45'15" |
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