馮宣皓 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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8.6 km | 00:49:22 | 05:42/km

日期: 2015-04-14 19:04 - 總爬升: 134 m - 地點: tsmc Fab15 - 卡路里: 630.453 Cal

Pace: 03'32" / 05'43" / 06'30" / 06'28" / 05'49" / 05'46" / 05'28" / 06'35" / 05'31" /

4月累積里程 : 192.91 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1887.7 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Shine Wang, 台南德哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	05'43"	00:09'15"
3	06'30"	00:15'45"
4	06'28"	00:22'13"
5	05'49"	00:28'02"
6	05'46"	00:33'48"
7	05'28"	00:39'16"
8	06'35"	00:45'51"
8.6	05'31"	00:49'22"

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