9.0 km | 01:00:26 | 06:40/km日期: 2021-09-04 18:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'40" / 06'18" / 06'22" / 05'06" / 05'55" / 06'00" / 05'39" / 99'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'43") | 1001 / 1001 | 152 / 91 |
2 | | 06'43" (+00'18") | 1002 / 2003 | 127 / 116 |
3 | | 06'56" (+00'31") | 1002 / 3006 | 172 / 83 |
4 | | 06'26" (+00'01") | 1002 / 4008 | 193 / 80 |
5 | | 06'27" (+00'02") | 1001 / 5010 | 192 / 80 |
6 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 6010 | 192 / 76 |
7 | | 06'38" (+00'13") | 1001 / 7012 | 197 / 76 |
8 | | 06'33" (+00'08") | 1002 / 8014 | 197 / 77 |
9 | | 06'25" | 1002 / 9016 | 199 / 77 |
10 | | 06'51" (+00'26") | 31 / 9048 | 166 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'36" | 00:13'40" |
3 | 06'40" | 00:20'20" |
4 | 06'18" | 00:26'38" |
5 | 06'22" | 00:33'00" |
6 | 05'06" | 00:38'06" |
7 | 05'55" | 00:44'01" |
8 | 06'00" | 00:50'01" |
9 | 05'39" | 00:55'40" |
9.0 | 97'28" | 01:00'26" |