10.0 km | 00:53:41 | 05:20/km日期: 2021-09-01 00:07 - 平均心率: 180 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9682 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 04'40" / 05'05" / 05'10" / 04'49" / 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'44" / 06'54" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 1000 | 176 / 109 |
| 2 | | 04'39" | 1002 / 2002 | 186 / 115 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 3002 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'31") | 1002 / 4004 | 185 / 104 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1001 / 5006 | 188 / 110 |
| 6 | | 05'22" (+00'43") | 1001 / 6007 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'19" (+00'40") | 1002 / 7010 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'09" (+00'30") | 1001 / 8012 | 184 / 105 |
| 9 | | 05'46" (+01'07") | 1002 / 9015 | 175 / 98 |
| 10 | | 06'55" (+02'16") | 1001 / 10016 | 162 / 88 |
| 11 | | 06'45" (+02'06") | 22 / 10038 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'40" | 00:09'50" |
| 3 | 05'05" | 00:14'55" |
| 4 | 05'10" | 00:20'05" |
| 5 | 04'49" | 00:24'54" |
| 6 | 05'21" | 00:30'15" |
| 7 | 05'18" | 00:35'33" |
| 8 | 05'12" | 00:40'45" |
| 9 | 05'44" | 00:46'29" |
| 10 | 06'54" | 00:53'23" |
| 10.0 | 07'43" | 00:53'41" |
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